Всем быть здоровыми!

22 июля в УТЦСОН «Тёплый дом» (г. Сморгонь) для граждан пожилого возраста состоялось занятие физкультурой на свежем воздухе, которое было организовано специалистами ОДПП совместно с отделом спорта и туризма Сморгонского районного исполнительного комитета с привлечением тренера физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» Арзамасцева А.В. Распределение нагрузки на занятии производилось с учетом возраста и состояния здоровья участников. Андрей Викторович провёл простые комплексы упражнений, доступные многим людям «золотого возраста», которые улучшают кровоснабжение и питание организма кислородом, поддерживают подвижность суставов, гармонизируют метаболизм, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений, а также улучшают психологическое состояние человека.

Польза гимнастики для пожилого человека неоспорима, ведь здоровье, это самое главное, что нужно сохранить в пожилом возрасте.